التمارين العقليه (الدماغيه)نعرفها منذ فتره وهي التي يرتبط عملها بالرياضيات أو التمارين التي تحتاج لتفكير وإن لم تكن رياضه في حد ذاتها ، لكن حديثاً سمعنا عن مايسمي "رياضة الدماغ" والتي نتحدث عنها اليوم ..
"رياضه الدماغ " عباره عن أنشطة بسيطه للدماغ ،مفيده للحركة، التعليم والمرونة العصبيه .
هي الحركات السريعه التي تعطي النشاط والحيوية ومن ثم تبني الترابط بين جميع نواحي الدماغ .
لذلك الرياضة الدماغية تساعد كثيراً على : الفهم والتواصل ،الإبداع والثقه بالنفس ،تحسين أداء الذاكرة ،تحسين الوضع البدني ،وتحفيز السلوك الإيجابي ،دعم التركيز والمهارات الأكاديمية ،تنظم بدقه زيادة النشاط والحركه ،والتشتيت والأرق..
من هنا يتضح أن هذه الرياضة لتحسين التركيز وتنشيط الذاكره ، والمساعده علي إجاده القراءة والكتابه والإستماع وغيرها من المهارات.
فهي بدأت فقط بحركات بسيطه تتشكل من حركه العين مع اليد إلى أن تطورت وأصبحت رياضات عديده كل رياضه منها لها هدف معين .
الرياضات الدماغيه تفيد كل شخص يريد أن يتعلم أسرع ويتذكر أكثر سواء للطلاب والموظفين والسيدات و أي شخص يريد تعزيز مهاراته بجوانب الحياة وذلك من خلال المختصين في جلسات فرديه مع المدرب‬ ‫المختص.‬
وبنظرة تاريخيةلل "الرياضه الدماغيه " ففي عام 1970مع كثيراً من الأبحاث للدكتور باول دينيسون و‬ ‫زوجته تجايل دينيسون في مجالات عده …كالدماغ ، علم النفس ، علم اللغويات، علم النمو و علم الطاقة‬ ‫الحركي.‬
بهدف إيجاد طرق أكثر فعالية‬ ‫لمساعدة ممن يعاون صعوبات التعلم من الأطفال.‬ ‫بالفعل وجد الدكتور دينيسن وزوجته" الرياضة الدماغية" الطريقه التي‬ ‫تسهل التعلم لهم عن طريق ربط الجسد و العقل.
وتقوم الرياضه الدماغيه علي ثلاث محاور :-
-محور التواصل الجانبي laterality …
الذي يوضح العلاقة بين‬ ‫جانبي الدماغ ومهمته مهارات القرا،ءة و الكتابة و‬‫المحادثة،وأساس لبرمجة الحراة الكاملة للجسم و لمهارة‬ ‫الحركة و التفكير بنفس الوقت .‬
-محور التركيز Focus…
يوضح العلاقة بين المناطق الامامية‬ و الخلفية للدماغ. وتأثيره على الفهم و الاستيعاب و ربط المعلومات‬ ‫الحديثه مع القديمة.
-محور التوازن Centering …
هو المحور الذي يهتم بعلاقه الاجزاء‬ ‫العلوية و السفلية في الدماغ، كما يسمح بالتوازن بين‬ ‫العواطف و الافكار المنطقية ، كما يساعد على دعم الهدو،ء و‬ ‫التنظيم .‬
ويتم ذلك من خلال تمارين بسيطه مرحه عديده اثبتت فاعليتها ونتائجها الإيجابيه.
وأخيراً…
أثبتت الرياضه الدماغيه نتائج إيجابيه عاليه لذوي الإحتياجات الخاصه من جانب تقليل الصعوبات والتحديات التي يواجهها هؤلاء الأطفال والبالغين ممن يعانون من فرط النشاط و نقص الانتباه‬ ‫صعوبات التعلم‬ ‫التوحد‬ ‫الاعاقات البصرية‬ ‫متلازمة داون‬ ‫الاعاقات الذهنية‬ ‫المشكلات السلوكية والاعاقات الجسدية‬.
كما كان لها فاعليه ملحوظه في المجال الاكاديمي كالقرا،ءة، الكتابة، الاملاء، الرياضيات، ‫تحسين أداء الذااكرة والتركيز‬ ‫، دعم بعض المهارات الحسية ‫، ‫تطوير مهارات اللغة و التواصل‬ ‫،
كذلك لها دور في تحسين المهارات الاجتماعية‬ ‫،تعزيز تقدير الذات‬ ‫و العمل علي التقليل من التوتر وكيفيه التعامل مع الضغوطات‬ ‫•‬